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家常意大利面
健康功效
胡萝卜:清热解毒
洋葱:杀虫
番茄酱:保护神经系统
食材用料：半干面
意大利面
鲜虾 150g
胡萝卜 三分之一个相克食物
西蓝花 少量
洋葱 少量相克食物
黄油 少量
盐 少量
番茄酱 少量相克食物
黑胡椒粉 少量
橄榄油 少量
家常意大利面的做法
1.意大利面放入水中煮，水中加入少量盐，煮5-10分钟
2.虾去头和虾线剥成虾仁
3.放在淡盐水中烫一下，变色即可
4.西蓝花和胡萝卜烫7分熟
5.洋葱切丝
6.锅中放入黄油
7.先放去洋葱翻炒几下
8.再放入虾，西蓝花和胡萝卜，加少量黑胡椒翻炒
9.放入番茄酱和少量盐翻炒
10.后把煮熟的意大利面放入锅中
11.搅拌均匀盛出
